“从小父母就常说，自己的人生要自己选择。”回首成长之路，陈琳这样总结父母给她的影响。也正是这句话，让她自幼养成独立自主的品格。当学校选拔柔道运动员时，她主动报名，就此开启运动训练生涯。2002年，她正式走上柔道运动员的职业道路。

漫漫竞技征途之上，一场场对抗博弈，胜负更迭是再平常不过的事。在她看来，竞技赛场馈赠给自己最宝贵的财富，便是那份永不言弃的韧劲。记者在现场看到，她的手掌、脚踝布满道道伤疤。“这些都是多次韧带断裂修复手术后留下的印记，每一道伤痕都是柔道生涯留给我的勋章，见证着训练场上日复一日的咬牙坚持。”陈琳说。

对她而言，每一次赛场交锋，既是和对手的奋力较量，更是一场相互借鉴、彼此精进的学习过程。观察研判、冷静思考、赛后复盘，持续学习已经内化为她刻在骨子里的习惯。柔道这项运动教会她坦然直面胜负得失，重视每一项基本功、打磨每一个细节，既要尊重对手，更要恪守竞赛规则。这份厚重的体育精神，也渐渐沉淀为她沉稳务实的行事底色。

2010年，因身体原因，她告别专业运动队，来到上虞成为一名小学体育教师，完成从运动员到一线教师的身份转变。“刚刚转型做老师的时候，面临很多挑战。那时候心里就抱着一个简单想法，一定要上好每一节课。”陈琳坦言，竞技柔道对抗强度大，并不适合小学生。于是她确立“去对抗、留素养”的教学思路，挖掘柔道当中平衡练习、倒地自我保护、礼仪文化等有益元素，把滚翻、平衡动作改编成趣味课堂游戏，将尊师重礼的柔道礼仪转化为课堂规则意识。

“课堂之上，我不仅仅传授体育基础知识，更希望把终身学习的理念传递给孩子们，教会学生建立自我保护意识，懂得什么是团队合作。”15年的教学中，她始终坚持以体树人、趣练共生的教学理念，把团队合作精神、终身学习意识融入体育课堂，不只练体能，更重育人价值。“我还是一名课堂的记录者，用镜头定格孩子们运动路上成长的点点滴滴。”陈琳笑着说，手机相册里，满满收纳着一届又一届学子在体育场上锻炼的鲜活瞬间。这些画面既是珍贵的教学纪实，也是独属于孩子们的一份份成长档案。

走上管理岗位，成为丰惠镇中心小学副校长的陈琳，把教学理念从个人课堂延伸到学校整体工作，统筹推动校园体育课程建设与阳光体育活动，让更多学生受益。她立足浙江体育课堂“四化”改革背景，以平衡练习为抓手开展体技融合实践，从结构化内容、小组化学练、问题化情境、精准化评价四个维度，打磨一套适合小学生的平衡教学策略，用好专业视野助力校园体育与学生体质提升。

作为区政协委员，她把体育教育从业者的视角带到参政议政工作当中，始终立足基层校园体育现实，聚焦青少年体质健康开展深度调研与务实建言。在《关于夯实校园体育工作的提案》中她提到，校园体育工作作为全民健身事业的源头，也是素质教育的重要组成部分，在体教融合政策的扶持背景下，要用好教体局针对校园体育的配套政策，真正夯实校园体育工作根基，切实提升学生身体素质。

与此同时，她也关注到青少年健康成长的另一核心维度——充足的睡眠。在她看来，良好的睡眠是保障孩子身心发展、运动学习状态的重要基础。她希望推动老师、家长、学校三方同向发力，共同营造有利于青少年的睡眠环境与作息氛围，加强科学睡眠理念宣传引导，帮助孩子们建立规律作息，养成良好的睡眠习惯，为青少年身心健康筑牢根基。

为了让提案接地气、有实效，她经常倾听师生、家长心声，把一线体育教育遇到的现实困难转化成务实可行的意见建议。对于未来，陈琳有着清晰规划：教学岗位上，持续打磨特色体育课，深化体技融合教学实践，带动身边体育教师共同成长，让更多孩子爱上运动、强健体魄；委员履职道路上，继续扎根基层调研，持续聚焦青少年体质提升、乡村学校体育发展议题，写好接地气、可落地的提案。

（记者  蔚香）